Meine Kurse

Schau dich gerne um und wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, schick mir einfach eine Mail an
pilates(at)daniela-hopp.de

Natürlich kannst du auch jede meiner Stunden einzeln für einen Beitrag von 12-13€ buchen.

Hier kannst du mein Anmeldeformular herunterladen. Es genügt, wenn du es mir per Mail zurücksendest.
Wenn du es lieber ausdruckst und mir zum Kurs mitbringst, ist das auch ok.

Pilates am Abend in Oberteuringen
jeden Montag von 18Uhr – 19Uhr in den Lebensräumen in Oberteuringen.
Für Einsteiger:innen und Kenner:innen; für alle die Lust auf eine Stunde Bewegung haben. Hier läuten wir den Feierabend ein.
findet momentan nicht statt!

Pilates Fit Mix – Wachse über dich hinaus!
Für alle die Pilates für sich entdeckt haben und mehr wollen. Schau was in dir steckt und fordere dich diese 50 Minuten selbst heraus. Ein starkes Powerhouse und Körperspannung sind hier gefragt.
ab 06.06.24, Donnerstag vormittag, 9 Uhr in Oberteuringen.
7 Termine: 99€ (Einzelstd. 13€)

Pilates & Yoga
Wir praktizieren Sonnengrüße, Atemübungen und Asanas aus dem Hatha Yoga in Kombination mit kraftvollem Pilates. Für eine starke Mitte und einen freien Geist. Für alle Level.
ab 06. Juni, Donnerstags in den Lebensräumen Oberteuringen
6 Termine 85€

Kinderyoga und -pilates „STARKE KIDS!“
Für alle Kids von 7-10 Jahren die Spaß an Bewegung haben. 45 Minuten spielerisches Yoga und Pilates.
startet voraussichtlich im Frühjahr 2024

ONLINEKURSE:

Pilates am Abend für Alle (online über zoom)
Für alle die Lust an Pilates haben und sich zum Feierabend etwas Gutes tun möchten. Diese Stunde ist super für dich geeignet, auch wenn du nur wenig Pilates-Kenntnisse hast und einfach gerne regelmässig trainieren möchtest oder wenn du Lust hast, etwas Neues auszuprobieren.
Damit dir das (Home)office nicht den letzten Nerv und Muskel raubt.
60 Minuten, Mittwochs 19 Uhr,
nächster Start 21.03.24
5 Termine: 65€
Stunde kann auch einzeln gebucht werden. (12€)

SOMMERKURSE – starten 2024 wieder!

Outdoor-Pilates an der Rotach (live in Oberteuringen)
Für alle die Lust an Pilates haben und sich zum Feierabend noch etwas Bewegung in der Natur gönnen möchten. Diese Stunde ist super für dich geeignet, egal ob du schon Pilates-Kenntnisse hast und gerne regelmässig trainieren möchtest, oder auch wenn du neu mit Pilates startest.
ab Juni 2024, Mittwochs 19 Uhr in Oberteuringen an der Rotach! (12€ für die Einzelstd.)

Pilates & Yoga im Garten (live in Oberteuringen)
Für alle die Lust auf Pilates und Yoga haben und sich zum Start in den Tag etwas Bewegung in der Natur gönnen möchten. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe zusammen bei mir im Garten (max. 5 TN).
Diese Stunde ist super für dich geeignet, egal ob du bereits Kenntnisse hast oder ob du neu startest.
Donnerstags um 10.15 Uhr, startet im Sommer 2024 wieder!
findet nur beim gutem Wetter statt.

(ONLINE-)BASICKURSE – starten 2024 wieder!

Anfängerkurs Basic (online)
Für alle Anfänger bzw. Wiedereinsteiger mit geringen oder auch keinen Grundkenntnissen. Ich vermittle dir hier die Basics der Pilatesatmung, wir aktivieren und stabilisieren dein Powerhouse und kommen mit den Pre-Pilatesübungen und Übungen für die Mittelstufe so richtig ins Schwitzen.
6 x 45 Minuten, 69€ – startet im Herbst 2024.

Fortgeschrittenenkurs Basic II (online)
Du kennst dein Powerhouse! Für alle die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben und jetzt dran bleiben möchten. Wir arbeiten uns kraftvoll durch die Mittelstufe und tasten uns auch an die ein oder andere Königsdisziplin heran.
6 x 45 Minuten, 69€ – startet im Herbst 2024.

Beginne Jetzt! Einsteiger- und Mamikurs
Für all Beginnerinnen! Egal ob du gerade im Rückbildungskurs bist, diesen bereits schon gemacht hast oder deine Kids sogar schon zur Schule gehn; dieser Kurs ist für alle Mamas, die gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Soft and slow ist hier das Motto, ein starker Beckenboden, Rücken und Rumpf unser Ziel.
Falls dein Baby noch ganz klein ist, bring es gerne mit!
Stillen, wickeln, füttern, es ist alles erlaubt.
nächster Kurs startet im Herbst 2024 in den Lebensräumen in Oberteuringen
6 Termine, Donnerstags, 10 Uhr, 80€

EINZELSTUNDE 1:1 – Deine Privatstunde Pilates
Wenn für dich keine meiner Gruppenstunden passend ist, hast du natürlich auch gerne die Möglichkeit, eine auf dich zugeschnittene Stunde bei mir zu erhalten. In dieser Stunde gehen wir auf deine Wünsche ein und du erhältst ein für dich geeignetes und passendes Training.
60 Minuten: 59€. 
(Ab einer Entfernung von 15km von meinem Wohnort (88094 Oberteuringen), erlaube ich mir zuzüglich eine Anfahrtspauschale von 0,50€ pro km zu berechnen.)

Alles was du jetzt noch brauchst sind eine Matte, und rund eine Stunde Zeit.
Um den Rest kümmere ich mich.

Falls du noch Fragen hast, schreib mir einfach eine Mail an

pilates(at)daniela-hopp.de

Ich freue mich auf dich.
Daniela