Mit Pilates und mit mir. (Inkl. Trailer unter dem Text) Hier kannst du mein Programm kaufen: pilates@daniela-hopp.de Endlich ist es soweit und kann dir mein neues Baby, an welchem ich jetzt sooo lange gearbeitet habe, vorstellen. Mein 1. eigener Onlinekurs ist da! Trainiere 4 Wochen lang, 3x wöchentlich mit mir Pilates und komm deinem Ich und deiner starken Mitte ein ganzes Stück näher. Du bist auch Mama so wie ich und hast den Bezug zu deinem Körper verloren? Du fühlst dich nach den Schwangerschaften ausgelaugt, überhaupt nicht fit und vielleicht sogar zu dick? Ich kenne das Gefühl. Mir ging das damals so und irgendwann, ich weiß es noch, es war…

Es ist soweit. Ich darf wieder live mit euch trainieren und Zeit und Ort stehen bereits fest. Ab dem 01. Februar treffen wir uns vorerst für 10x immer Dienstags um 9.30 Uhr in den Lebensräumen gegenüber der Mühle. Wir geniessen die Zeit zusammen und tun unserem Körper etwas Gutes. Pilates für Alle! Nette Gespräche, Musik im Hintergrund und ein Training für unsere Tiefenmuskulutar. Was wollen wir noch mehr? Wir trainieren für eine stabile Mitte und einen starken Rücken und reduzieren gleichzeitig Stress. Diese Stunde gehört dir! Ich freu mich auf dich. Alle Infos bekommst du wie immer hier: pilates@daniela-hopp.de

Dann hab ich vielleicht genau DAS RICHTIGE für dich! Wie wäre es damit, ETWAS FÜR den KÖRPER und die SEELE zu verschenken? Ein bisschen ME-TIME für deinen LIEBLINGSMENSCHEN, der vielleicht an Rückenschmerzen leidet und gerade unter Stress steht? Mit einem GUTSCHEIN für eine oder mehrere PILATES–STUNDEN bei mir, geht das ganz einfach. Den Gutschein bekommst du wie immer PER MAIL bei mir. pilates@daniela-hopp.de

Es kamen bereits die ersten Anfragen, ob denn nach den Osterferien die Onlinestunden weiterlaufen werden?! Und ich kann die Frage mit einem klaren JA beantworten. Wir starten in eine neue Runde bis zu den Sommerferien. Ob wir uns 1x oder 2x die Woche treffen können, ist noch nicht ganz sicher, da ich auch Präsenzkurse, Kooperationen und Hospitationsstunden auf meiner Liste habe, aber diese Info bekommst du ganz bald. Die 10er Karte wird somit auf jeden Fall wieder zum Einsatz kommen und du kannst diese ab 1. März bei mir erhalten. 10x Pilates am Abend online: 99€ Die Karten bekommst du wie immer PER MAIL bei mir. pilates@daniela-hopp.de

Ein Achtsamkeitsworkshop für alle Grundschulkinder Sylvie Beck und ich haben diesen Workshop bereits im Sommer geplant und jetzt ist es endlich soweit, der 1. GLÜCKSWORKSHOP geht im November an den Start. Ein Tag FÜR ALLE GRUNDSCHULKINDER, die Lust haben, gemeinsam mit anderen einen inspirierenden, bewegenden, stärkenden Tag zu verbringen, der zum einen VIEL SPASS und auch SELBSTSICHER machen soll. Es wird KINDERYOGA geben, Zeit an der frischen Luft, MUSIK, tolle GESPRÄCHE und ganz viele große und kleine TIPPS, die den Kids helfen, sich SELBSTBEWUSST, STARK und MUTIG zu fühlen. Ein MITTAGESSEN für jedes Kind ist im Preis mitinbegriffen. EUER BEITRAG: 69€ p.P.

Gönn dir einen Abend voller KÖRPERLICHER KRAFT, mentaler ENTSPANNUNG, MUSIK und positiven IMPULSEN. Wir verabschieden GEMEINSAM das Jahr und gehen GESTÄRKT und mit positiver ENERGIE in die Weihnachtszeit. Lass uns gemeinsam das GESCHAFFTE FEIERN und uns EINSTIMMEN auf das, was das NEUE JAHR für uns bereithält. Ich freu mich auf dich. Deine Daniela Anmelden kannst du dich wie immer hier pilates@daniela-hopp.de

YOGA MEETS PILATES Stark im Körper – Kraftvoll im Geist 05. Dezember 2021, 10 Uhr – 17 Uhr Ottilienberg Eppingen Einzelticket: 89,00€ p. P. 2er Kombi-Ticket: 79,00 € p.P. FRÜHBUCHER-RABATT eröffnet ab dem 25. Oktober bis zum05. November 2021: Einzelticket: 79,00€ p.P. Frühbucher-Kombi-Ticket: 69,00€ p.P. Anmelden kannst du dich bei Denise info@denise-habich.de oder bei mir pilates@daniela-hopp.de

Hier findest du immer alle NEUEN TERMINE, die du dir bereits jetzt in deinem Pilates-Kalender VORMERKEN kannst. PILATES AM MORGEN – WALK-IN-STUNDE NEU! immer Dienstags (bei mind. 4 Teilnehmer:innen) 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr in den Lebensräumen in Oberteuringen (mit und ohne Kenntnisse) 10€ pro Stunde (Anmeldung bitte immer bis Montag abend 17.00 Uhr) ONLINEKURSE: PILATES AM ABEND NEU! (mit und ohne Vorkenntnisse) Donnerstags, 19.30 Uhr online über Zoom 10€ pro Stunde WEITERE TERMINE/PROJEKTE: „STARKE KIDS!“ Kinderyoga und -pilates für alle Kids von 5-6 Jahren ab 27.Oktober 2021 7x Mittwochs, 15 Uhr Haus am Teuringer Anmeldung bitte über die VHS „HEUTE IST DEIN GLÜCKSTAG!“ VERLEGT AUF 30.04.20222!!!! mit Sylvie Beck…

Dein 4 Wochenprogramm Pilates/Cardio/Ernährung Kurz hatte ich es bereits angekündigt, die Vorbereitungen laufen inzwischen auf Hochtouren. Im Dezember wird es mein erstes PILATES-ONLINEPROGRAMM geben. Ein 4-Wochen-Programm mit dem du dich STARK und FIT für den WINTER machen kannst. Es erwarten dich viele schöne PILATESEINHEITEN für den ganzen Körper, ein Beispiel für einen möglichen TRAININGSPLAN, ERNÄHRUNGSTIPPS und vieles mehr.Eine neue Möglichkeit gesund und stark durch den Winter zu kommen und das ein oder andere PFUND dabei AUF DER STRECKE zu lassen. Die Pilates-Workouts werden zwischen 30 und 40 Minuten lang sein. Sie werden sich von Woche zu Woche in ihrer Intensität ein wenig steigern. Es werden alle Körperregionen angesprochen und innerhalb…

Letzten Dienstag ging es endlich los. Das erste Outdoor-Pilatestraining zusammen mit EUCH! Mit 5 starken Frauen haben wir uns in meinem Garten zum gemeinsamen Training getroffen. Die Sonne schien uns ins Gesicht und wir haben die 60 Minuten sehr genossen. Am Mittwoch ging es dann an die Rotach. Trotz schlechter Wetterprognose haben wir es geschafft, haben uns getroffen und zusammen trainiert. 7 (von 10) starke, wunderbare Frauen sind mit mir in diesen Kurs gestartet. Alle wollten wir uns so gerne live treffen, die Natur genießen und hatten einen bewegten Abend an der Rotach. (Rechtzeitig vor dem Gewitter haben wir es alle gut nachhause geschafft.) Ich freu mich sehr auf nächste…